Triathlon Lab Athens -Προπονητικό  Camp Τριάθλου (Κρήτη), Πέμπτη 25 έως & Καθαρά Κυριακή 28 Μαρτίου 2027

How do you describe paradise on Earth?

To “Τετραήμερο”  της 25ης Μαρτίου (Πέμπτη 25 έως Κυριακή 28 Μαρτίου 2027) θα βρεθούμε σε ένα Αθλητικό «Παράδεισο», το Lyttos Beach Hotel στην Χερσόννησο στην Κρήτη για ένα μοναδικό αθλητικό Camp.

Η εμπειρία του Triathlon Camp στη διοργάνωση camp εγγυάται μία μοναδική εμπειρία για τους Τριαθλητές και τις οικογένειές τους.

Προσχέδιο προγράμματος

Δευτέρα  22 Μαρτίου 2027

21:00 – Zoom Technical Briefing

Πέμπτη 25 έως και Δευτέρα 28 Μαρτίου 2027

• 7:00 – 8:30  Τρέξιμο & Γυμναστική Κορμού
• 9:00 – 10:30  Κολύμβηση
• 10:30 – 11:30  Πρωινό
• 12:00 – 14:00 Στατική Ποδηλασία ή Ποδηλασία Εξωτερικού Χώρου
• 14:00 –  14:30 Τρέξιμο Προσαρμογής
• 14:30 –  16:00 Ενδυνάμωση

Σημείωση : Οι διοργανωτές διατηρούν το δικαίωμα αλλαγής του προπονητικού προγράμματος. Εάν ο καιρός είναι απαγορευτικός λόγω έντονης κακοκαιρίας το camp θα μεταφερθεί το επόμενο ΣΒΚ

Σύντομες πληροφορίες για τους συμμετέχοντες

Εξοπλισμός : Ο κάθε αθλητής οφείλει να έχει μαζί του τον προσωπικό του αθλητικό εξοπλισμό, την καταλληλόλητα του οποίου οφείλει ο ίδιος να έχει ελέγξει.

Διαμονή : Lytos Beach Hotel. O κάθε αθλητής κάνει κράτηση δωματίου μόνος του. Οι διοργανωτές έχουν εξασφαλίσει για τους συμμετέχοντες σημαντικές εκπτώσεις.

Ιατρική Βεβαίωση : O κάθε συμμετέχων οφείλει να προσκομίσει κάρτα υγείας αθλητή από αθλητική ομοσπονδία ή να προσκομίσει ιατρική βεβαίωση από καρδιολόγο ή γενικό ιατρό.

Υπεύθυνη Δήλωση : O κάθε συμμετέχων κατά την ημέρα της άφιξης θα υπογράψει υπεύθυνη δήλωση, ότι αναλαμβάνει την πλήρη ευθύνη για τυχόν ατυχήματα, τραυματισμούς, ζημιές ή απώλειες κινητών και ακινήτων αξιών καθ’όλη την διάρκεια του προπονητικού camp και απαλλάσσει τους διοργανωτές  από οποιαδήποτε ευθύνη.

Παρατηρήσεις

Οι διοργανωτές διατηρούν το δικαίωμα να μην αποδεχθούν στο προπονητικό camp αθλητές και αθλήτριες που δεν έχουν την ικανότητα να ανταπεξέλθουν στις απαιτήσεις αυτού καθώς και να αποκλείσουν από τη συνέχεια του camp συμμετέχοντα που δεν υπακούει στις οδηγίες τους και κυρίως θέτει τον εαυτό του ή κάποιον άλλο συμμετέχοντα σε κίνδυνο.

Οι διοργανωτές διατηρούν το δικαίωμα να τροποποιήσουν, να αναβάλουν ή και να ματαιώσουν το camp ή κάποια εκδήλωση αυτού λόγω καιρικών συνθηκών ή κάποιου άλλου απρόβλεπτου παράγοντα

Απαραίτητος Αθλητικός Εξοπλισμός

Κολύμβηση : Μαγιό (2 τουλάχιστον), Γυαλάκια (1 για πισίνα με ήλιο, 1 για πισίνα για συννεφιασμένο νερό και 1 για open Water), wetsuit, anti chaf, σκουφάκι σιλικόνης και ιδανικά και σκουφάκι νεοπρέν, σημαδούρα Ασφαλείας, αναπνευστήρα κολύμβησης (snorkel), κομμένα πέδιλα (fins), Pull buoy, χεράκια κολύμβησης small, σανίδα για πόδια, λάστιχα thera band latex για προθέρμανση εκτός νερού και κολυμβητικά λάστιχα για προθέρμανση εκτός νερού.

Ποδηλασία : bib short (2 τουλάχιστον), ιδανικά παπούτσια ποδηλασίας με spd (mtb)/ εάν δεν υπάρχουν παλιά παπούτσια τρεξίματος, πετσέτα για τον ιδρώτα, αντι-ιδρωτική κορδέλα μετώπου, μπουκάλια ποδηλασίας για κρύο νερό

Τρέξιμο : Μακρύ και κοντό κολλάν, Αντιανεμικό, φανελάκια τρεξίματος, παπούτσια τρεξίματος με cushioning για την προθέρμανση και την άσφαλτο, ιδανικά παπούτσια τρεξίματος semi racing για τα κομμάτια στον στίβο, πετσέτα για να σκουπίζεστε

Γυμναστήριο : Ατομική πετσέτα και αθλητικά ρούχα.

Πληροφορίες Συμμετοχή : Γιάννης Ψαρέλης (Κινητό 6937170260)

Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathlonlab.gr

www.triathlonworld.gr

www.triathlon.gr

www.triathlonlab.gr

Coaching Fees :

446 ευρώ=  360 + 24%ΦΠΑ.  Για δήλωση και κατάθεση μέχρι 31 Οκτωβρίου 2026

496 ευρώ=  400 + 24%ΦΠΑ. Για δήλωση και κατάθεση χρημάτων από 1 Οκτωβρίου 2026 έως και 31 Ιανουαρίου 2027

620 ευρώ=  500 + 24%ΦΠΑ. Για δήλωση και κατάθεση χρημάτων από 1 Φεβρουαρίου έως 5 Μαρτίου 2027

Τράπεζα Πειραιώς

ΟΝΟΜΑ ΔΙΚΑΙΟΥΧΟΥ:      ΨΑΡΕΛΗΣ,ΙΩΑΝΝΗΣ,ΜΙΧΑΗΛ

IBAN: GR23 0172 0420 0050 4209 6796 288

BIC:    PIRBGRAA

Στην αιτιολογία κατάθεσης παρακαλούμε γράψτε Training Camp Crete & το όνομά σας και αποστείλετε το καταθετήριο στο : info@triathlonlab.gr

Περιλαμβάνονται στα Coaching Fees

1. Η ενοικίαση Διαδρομών στο κολυμβητήριο.
2. Η ενοικίαση της αίθουσας ενδυνάμωσης και στατικής ποδηλασίας
3. Σεμινάρια
4. Δώρα Αθλητικού Εξοπλισμού και Διατροφής

Triathlon Lab Athens – Crete Triathlon Training Camp

Thursday, March 25 – Sunday, March 28, 2027

How do you describe paradise on Earth?

This four-day training camp over the March 25th holiday weekend will take us to a true sporting paradise: Lyttos Beach Hotel in Hersonissos, Crete, for a unique Triathlon Training Camp combining structured training, excellent facilities, and a great team atmosphere.

With extensive experience in organizing Triathlon Training Camps, Triathlon Lab guarantees a high-quality training experience for triathletes and their families.

PROVISIONAL TRAINING SCHEDULE

Monday, March 22, 2027

21:00 – Zoom Technical Briefing

Thursday, March 25 – Sunday, March 28, 2027

07:00–08:30 – Running & Core Training
09:00–10:30 – Swimming
10:30–11:30 – Breakfast
12:00–14:00 – Indoor Cycling or Outdoor Cycling
14:00–14:30 – Transition Run
14:30–16:00 – Strength Training

Important Note: The organizers reserve the right to modify the training schedule if necessary. In the event of severe or unsafe weather conditions, the camp may be postponed to the following weekend.

PARTICIPANT INFORMATION

Equipment

Each athlete is responsible for bringing their own personal sports equipment and ensuring that all equipment is suitable, safe, and in good working condition before arriving at the camp.

Accommodation

Lyttos Beach Hotel

Each athlete is responsible for making their own room reservation. The organizers have secured special discounted rates for camp participants.

Medical Certificate

Each participant must provide either:

• a valid athlete health card issued by a sports federation, or
• a medical certificate from a cardiologist or general practitioner confirming their ability to participate in the training camp.

Liability Waiver

Upon arrival, each participant will be required to sign a declaration accepting full responsibility for any accidents, injuries, damage, or loss of personal belongings that may occur during the training camp and releasing the organizers from any related liability, to the extent permitted by applicable law.

IMPORTANT INFORMATION

The organizers reserve the right to refuse participation in the training camp to athletes who do not have the fitness or ability required to safely meet the demands of the program.

The organizers may also remove a participant from the remainder of the camp if the participant fails to follow instructions or, in particular, puts themselves or another participant at risk.

The organizers reserve the right to modify, postpone, or cancel the training camp or any individual activity due to adverse weather conditions or other unforeseen circumstances.

REQUIRED SPORTS EQUIPMENT

Swimming

• At least 2 swimsuits
• Swimming goggles – ideally:
  • 1 pair suitable for sunny conditions
  • 1 pair suitable for cloudy conditions
  • 1 pair for open-water swimming
• Wetsuit
• Anti-chafing product
• Silicone swim cap
• Neoprene swim cap, ideally
• Safety buoy
• Swim snorkel
• Short fins
• Small hand paddles
• Pull buoy
• Kickboard
• Latex Theraband for dryland warm-up
• Swim resistance bands for dryland warm-up

Cycling

• At least 2 pairs of cycling bib shorts
• Cycling shoes, ideally SPD/MTB shoes
• If cycling shoes are not available, an old pair of running shoes can be used
• Sweat towel
• Sweatband/headband
• Cycling bottles for cold water

Running

• Long and short running tights
• Windbreaker
• Running singlets/T-shirts
• Cushioned running shoes for warm-ups and road running
• Ideally, semi-racing running shoes for track sessions
• Towel

Gym / Strength Training

• Personal towel
• Appropriate sports clothing

PARTICIPATION INFORMATION

Giannis Psarelis
Mobile: +30 693 717 0260

Email:
smartsportcoach@hotmail.com
info@triathlonlab.gr

Websites:
www.triathlonworld.gr
www.triathlon.gr
www.triathlonlab.gr

COACHING FEES

Early Bird – Registration & Payment by October 31, 2026

€446= €360 + 24% VAT

Standard – Registration & Payment from November 1, 2026 to January 31, 2027

€496= €400 + 24% VAT

Final Rate – Registration & Payment from February 1 to March 5, 2027

€620 = €500 + 24% VAT

BANK DETAILS

Piraeus Bank

Account Holder:
PSARELIS, IOANNIS, MICHAIL

IBAN:
GR23 0172 0420 0050 4209 6796 288

BIC:
PIRBGRAA

When making your bank transfer, please use:

“Training Camp Crete + Your Name”

Please send the payment receipt to:

info@triathlonlab.gr

WHAT IS INCLUDED IN THE COACHING FEE

1. Swimming lane rental at the swimming pool
2. Rental of the strength-training and indoor-cycling facilities
3. Educational seminars
4. Sports equipment and nutrition gifts

We look forward to welcoming you to Crete for four days of focused training, professional coaching, great facilities, and a fantastic team experience!