Triathlon Lab Athens -Προπονητικό Camp Τριάθλου (Κρήτη), Πέμπτη 14 έως & Καθαρά Δευτέρα 18 Μαρτίου 2024
How do you describe paradise on Earth?
To Πενθήμερο της Καθαρά Δευτέρας (Πέμπτη 14 έως Δευτέρα 18 Μαρτίου 2024) θα βρεθούμε σε ένα Αθλητικό «Παράδεισο», το Lyttos Beach Hotel στην Χερσόννησο στην Κρήτη για ένα μοναδικό αθλητικό Camp.
Η εμπειρία του Triathlon Camp στη διοργάνωση camp εγγυάται μία μοναδική εμπειρία για τους Τριαθλητές και τις οικογένειές τους.
Προσχέδιο προγράμματος
Τετάρτη 13 Μαρτίου 2024
21:00 – Zoom Technical Briefing
Πέμπτη 14 έως και Δευτέρα 18 Μαρτίου 2024
- 7:00 – 8:30 Τρέξιμο & Γυμναστική Κορμού
- 9:00 – 10:30 Κολύμβηση
- 10:30 – 11:30 Πρωινό
- 12:00 – 14:00 Στατική Ποδηλασία ή Ποδηλασία Εξωτερικού Χώρου
- 14:00 – 14:30 Τρέξιμο Προσαρμογής
- 14:30 – 16:00 Ενδυνάμωση
Σημείωση : Οι διοργανωτές διατηρούν το δικαίωμα αλλαγής του προπονητικού προγράμματος. Εάν ο καιρός είναι απαγορευτικός λόγω έντονης κακοκαιρίας το camp θα μεταφερθεί το επόμενο ΣΒΚ
Σύντομες πληροφορίες για τους συμμετέχοντες
Εξοπλισμός : Ο κάθε αθλητής οφείλει να έχει μαζί του τον προσωπικό του αθλητικό εξοπλισμό, την καταλληλόλητα του οποίου οφείλει ο ίδιος να έχει ελέγξει.
Διαμονή : Lytos Beach Hotel. O κάθε αθλητής κάνει κράτηση δωματίου μόνος του. Οι διοργανωτές έχουν εξασφαλίσει για τους συμμετέχοντες σημαντικές εκπτώσεις.
Ιατρική Βεβαίωση : O κάθε συμμετέχων οφείλει να προσκομίσει κάρτα υγείας αθλητή από αθλητική ομοσπονδία ή να προσκομίσει ιατρική βεβαίωση από καρδιολόγο ή γενικό ιατρό.
Υπεύθυνη Δήλωση : O κάθε συμμετέχων κατά την ημέρα της άφιξης θα υπογράψει υπεύθυνη δήλωση, ότι αναλαμβάνει την πλήρη ευθύνη για τυχόν ατυχήματα, τραυματισμούς, ζημιές ή απώλειες κινητών και ακινήτων αξιών καθ’όλη την διάρκεια του προπονητικού camp και απαλλάσσει τους διοργανωτές από οποιαδήποτε ευθύνη.
Παρατηρήσεις
Οι διοργανωτές διατηρούν το δικαίωμα να μην αποδεχθούν στο προπονητικό camp αθλητές και αθλήτριες που δεν έχουν την ικανότητα να ανταπεξέλθουν στις απαιτήσεις αυτού καθώς και να αποκλείσουν από τη συνέχεια του camp συμμετέχοντα που δεν υπακούει στις οδηγίες τους και κυρίως θέτει τον εαυτό του ή κάποιον άλλο συμμετέχοντα σε κίνδυνο.
Οι διοργανωτές διατηρούν το δικαίωμα να τροποποιήσουν, να αναβάλουν ή και να ματαιώσουν το camp ή κάποια εκδήλωση αυτού λόγω καιρικών συνθηκών ή κάποιου άλλου απρόβλεπτου παράγοντα
Απαραίτητος Αθλητικός Εξοπλισμός
Κολύμβηση : Μαγιό (2 τουλάχιστον), Γυαλάκια (1 για πισίνα με ήλιο, 1 για πισίνα για συννεφιασμένο νερό και 1 για open Water), wetsuit, anti chaf, σκουφάκι σιλικόνης και ιδανικά και σκουφάκι νεοπρέν, σημαδούρα Ασφαλείας, αναπνευστήρα κολύμβησης (snorkel), κομμένα πέδιλα (fins), Pull buoy, χεράκια κολύμβησης small, σανίδα για πόδια, λάστιχα thera band latex για προθέρμανση εκτός νερού και κολυμβητικά λάστιχα για προθέρμανση εκτός νερού.
Ποδηλασία : bib short (2 τουλάχιστον), ιδανικά παπούτσια ποδηλασίας με spd (mtb)/ εάν δεν υπάρχουν παλιά παπούτσια τρεξίματος, πετσέτα για τον ιδρώτα, αντι-ιδρωτική κορδέλα μετώπου, μπουκάλια ποδηλασίας για κρύο νερό
Τρέξιμο : Μακρύ και κοντό κολλάν, Αντιανεμικό, φανελάκια τρεξίματος, παπούτσια τρεξίματος με cushioning για την προθέρμανση και την άσφαλτο, ιδανικά παπούτσια τρεξίματος semi racing για τα κομμάτια στον στίβο, πετσέτα για να σκουπίζεστε
Γυμναστήριο : Ατομική πετσέτα και αθλητικά ρούχα.
Πληροφορίες Συμμετοχή : Γιάννης Ψαρέλης (Κινητό 6937170260)
Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathlonlab.gr
www.triathlonworld.gr
www.triathlon.gr
Coaching Fees :
80 ευρώ/ ανά ημέρα = 5 ημέρες Χ 80 ευρώ = 400 + 24%ΦΠΑ. Για δήλωση και κατάθεση μέχρι 31 Δεκεμβρίου 2023
90 ευρώ/ ανά ημέρα = 5 ημέρες Χ 90 ευρώ = 450 + 24%ΦΠΑ. Για δήλωση και κατάθεση χρημάτων από 1 Ιανουαρίου έως και 18 Φεβρουαρίου 2024
100 ευρώ/ ανά ημέρα = 5 ημέρες Χ 100 ευρώ = 500 + 24%ΦΠΑ.Για δήλωση και κατάθεση χρημάτων από 19 Φεβρουαρίου έως 3 Μαρτίου 2024
Τράπεζα Πειραιώς
ΟΝΟΜΑ ΔΙΚΑΙΟΥΧΟΥ: ΨΑΡΕΛΗΣ,ΙΩΑΝΝΗΣ,ΜΙΧΑΗΛ
IBAN: GR23 0172 0420 0050 4209 6796 288
BIC: PIRBGRAA
Στην αιτιολογία κατάθεσης παρακαλούμε γράψτε Training Camp Kalamata & το όνομά σας και αποστείλετε το καταθετήριο στο : info@triathlonlab.gr
Περιλαμβάνονται στα Coaching Fees
- Η ενοικίαση Διαδρομών στο κολυμβητήριο.
- Η ενοικίαση της αίθουσας ενδυνάμωσης και στατικής ποδηλασίας
- Σεμινάρια
- Δώρα Αθλητικού Εξοπλισμού και Διατροφής
