30
Μαρ
Η επιστήμη του τρεξίματος : Γαλακτικό οξύ (μέρος Α’)
-
By
pmeatadmin
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc X 2, MBA, PhD candidate (Εφαρμοσμένη Φυσιολογία στα αθλήματα αντοχής)
Εισαγωγή
«Για...
Posts by pmeatadmin
30
Μαρ
Προπόνηση Μαραθωνίου & Breaking Point Volume
-
By
Συχνές ερωτήσεις
Οσο αυξάνω τα εβδομαιδιαία χιλιόμετρα τρεξίματος τόσο θα βελτιώσω την επίδοσή μου στο μαραθώνιο;
Πόσα χιλιόμετ...
30
Μαρ
H επιστήμη του τρεξίματος: Υπερπροπόνηση
-
By
Τί είναι η υπερποπόνηση και πως μπορείς να προληφθεί.
Κείμενο:Γιάννης Ψαρέλης
Σημαντικά ερωτήματα
Τί είν...