Triathlon Lab Athens -Προπονητικό  Camp Τριάθλου : Παρασκευή 20 έως και Δευτέρα 23 Ιανουαρίου 2023 (Ιωάννινα)

Triathlon Lab Athens -Προπονητικό  Camp Τριάθλου – Παρασκευή 20 έως και Δευτέρα 23 Ιανουαρίου 2023 (Ιωάννινα)

Το τετραήμερο Παρασκευή 20 έως και Δευτέρα 23 Ιανουαρίου 2023 το Triathlon Lab διοργανώνει στο Λουτράκι για ακόμα μία χρονιά  ένα πολύ πλούσιο προπονητικό τριήμερο για αθλητές Τριάθλου (Κολύμβηση, Ποδηλασία, Τρέξιμο)

Προσχέδιο Προγράμματος

Παρασκευή 20/1/2023

20:00 -22:00 – Κολύμβηση  & Ενδυνάμωση

 

Σάββατο 21/1 /2023

7:00 – 8:00 – Τρέξιμο

8:00 – 9:30 – Κολύμβηση

9:30 – 11:00 – Ενδυνάμωση & Στατικό Ποδήλατο

12:00 – 18:00 – Εκδρομή στο Μέτσοβο και υπαίθριες δραστηριότητες (Μάθημα Σκι εάν το επιτρέπει ο καιρός)

19:30 – 21:00 Κολύμβηση

 

Κυριακή 22/1/2023

7:00 – 8:00 – Τρέξιμο

8:00 – 9:30 – Κολύμβηση

9:30 – 11:00 – Ενδυνάμωση & Στατικό Ποδήλατο

12:00 – 18:00 – Εκδρομή στο Μέτσοβο και υπαίθριες δραστηριότητες (Μάθημα Σκι εάν το επιτρέπει ο καιρός)

19:30 – 21:00 Κολύμβηση

Δευτέρα 23/1/2023

8:00 – 10:00 – Κολύμβηση

10:00 – 12:00 – Ενδυνάμωση

12:00 – 13:00 Τρέξιμο

`Σημείωση : Το Camp θα πραγματοποιηθεί ανεξαρτήτως Καιρικών συνθηκών καθώς οι προπονήσεις θα γίνονται κυρίως σε εσωτερικούς χώρους (κλειστό κολυμβητήριο και γυμναστήιο)

Σύντομες πληροφορίες για τους συμμετέχοντες

Εξοπλισμός : Ο κάθε αθλητής οφείλει να έχει μαζί του τον προσωπικό του αθλητικό εξοπλισμό, την καταλληλόλητα του οποίου οφείλει ο ίδιος να έχει ελέγξει.

Διαμονή : Ο κάθε αθλητής μπορεί να διαμείνει στο ξενοδοχείο της επιλογής του. Οι διοργανωτές έχουν λάβει προσφορά από αρκετά ξενοδοχεία και κάθε αθλητής που δηλώνει συμμετοχή θα λαμβάνει κωδικούς και ενημέρωση για να κλείνει διαμονή με έκπτωση

Ιατρική Βεβαίωση : O κάθε συμμετέχων οφείλει να προσκομίσει κάρτα υγείας αθλητή από αθλητική ομοσπονδία ή να προσκομίσει ιατρική βεβαίωση από καρδιολόγο ή γενικό ιατρό.

Υπεύθυνη Δήλωση : O κάθε συμμετέχων κατά την ημέρα της άφιξης θα υπογράψει υπεύθυνη δήλωση, ότι αναλαμβάνει την πλήρη ευθύνη για τυχόν ατυχήματα, τραυματισμούς, ζημιές ή απώλειες κινητών και ακινήτων αξιών καθ’όλη την διάρκεια του προπονητικού camp και απαλλάσσει τους διοργανωτές  από οποιαδήποτε ευθύνη.

Υπεύθυνος Camp : Γιάννης Ψαρέλης

Sports Venues (Swimming pool – Running Track & Gym) & Coaching Fees :

250 ευρώ (202 ευρώ + 24%ΦΠΑ)Περιλαμβάνει την ενοικίαση των αθλητικών εγκαταστάσεων (Δημοτικό Κολυμβητήριο, Δημοτικό Στάδιο, Γυμναστήριο) 1 Νοεμβρίου 2022 μέχρι 30 Νοεμβρίου

300 ευρώ (242 ευρώ + 24%ΦΠΑ) Για δήλωση και κατάθεση χρημάτων από 1 Δεκεμβρίου 2022 μέχρι 31 Δεκεμβρίου

350 ευρώ (282 ευρώ + 24%ΦΠΑ) Για δήλωση και κατάθεση χρημάτων από 1 μέχρι 15  Ιανουαρίου 2023

Τράπεζα Πειραιώς

ΟΝΟΜΑ ΔΙΚΑΙΟΥΧΟΥ:      ΨΑΡΕΛΗΣ,ΙΩΑΝΝΗΣ,ΜΙΧΑΗΛ

IBAN: GR23 0172 0420 0050 4209 6796 288

BIC:    PIRBGRAA

Στην αιτιολογία κατάθεσης παρακαλούμε γράψτε Training Camp Loutraki & το όνομά σας και αποστείλετε το καταθετήριο στο : info@triathlonlab.gr

Παραστατικό : Οι συμμετέχοντες θα λάβουν παραστατικό παροχής προπονητικών υπηρεσιών (απόδειξη – τιμολόγιο)

Παρατηρήσεις

Οι διοργανωτές διατηρούν το δικαίωμα να μην αποδεχθούν στο προπονητικό camp αθλητές και αθλήτριες που δεν έχουν την ικανότητα να ανταπεξέλθουν στις απαιτήσεις αυτού καθώς και να αποκλείσουν από τη συνέχεια του camp συμμετέχοντα που δεν υπακούει στις οδηγίες τους και κυρίως θέτει τον εαυτό του ή κάποιον άλλο συμμετέχοντα σε κίνδυνο.

Οι διοργανωτές διατηρούν το δικαίωμα να τροποποιήσουν, να αναβάλουν ή και να ματαιώσουν το camp ή κάποια εκδήλωση αυτού λόγω καιρικών συνθηκών ή κάποιου άλλου απρόβλεπτου παράγοντα.

Απαραίτητος Αθλητικός Εξοπλισμός

Κολύμβηση : Μαγιό, Γυαλάκια, Σκουφάκι κολύμβησης της ομάδας

Ποδηλασία : Ποδήλατο δρόμου (όχι χρονομέτρου), κράνος, ένδυση ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες

Τρέξιμο : Ενδυση ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες, Παπούτσια κατάλληλα για προπόνηση interval σε ταρτάν

Γυμναστήριο : Ατομική πετσέτα

Υπεύθυνος Camp : Γιάννης Ψαρέλης

Πληροφορίες Συμμετοχή : Γιάννης Ψαρέλης (Κινητό 6937170260)

Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathlonlab.gr

www.triathlonworld.gr

www.triathlon.gr

www.triathlonlab.gr