This coming March, I am delighted to invite you to join me for an intensive Triathlon Training Camp at the unique Lyttos Beach Resort & Sports Center in Hersonissos, Crete, Greece. This year, I will personally lead and coach the entire camp. In future editions, I hope to have Dave join us as well, adding his unique experience and expertise to the training experience.

Thursday, March 25 – Sunday, March 28, 2027

This four-day camp is designed for athletes who want to take their training to the next level while enjoying one of Greece’s premier sports resorts.

A CAMP BUILT AROUND IMPROVEMENT

This will not simply be four days of hard training.

The main objective of the camp is to improve your swimming, cycling, and running technique, develop your ability to execute structured training sessions, and help you understand how to train more effectively.

With more than three decades of experience in triathlon coaching and training-camp organization, I will personally lead and supervise the sessions, with an emphasis on quality, technique, individual feedback and progressive training.

Whether you are preparing for your next triathlon or simply want to become a better and more efficient athlete, this camp will give you the opportunity to train, learn and improve in an exceptional environment.

SWIMMING

We will complete swimming sessions of approximately 4,000 metres, using the resort’s modern 50-metre Olympic-standard swimming pool.

The emphasis will be on technique, efficiency, body position, stroke mechanics and swimming economy.

During the camp, our swimming programme will focus extensively on technique, efficiency, strength and open-water application.

We will cover:

• Dry-Land Training & Swimming-Specific Warm-Up
  Preparation exercises designed to activate the key muscle groups and movement patterns required for efficient swimming.
• Freestyle Drills
  We will demonstrate and practice a wide variety of freestyle drills, each designed to improve specific technical elements of the stroke.
• Mobility & Flexibility for Swimming
  Swimming-specific mobility and stretching exercises to improve range of motion and support efficient movement through the water.
• Swimming-Specific Strength Training
  Exercises designed to develop the strength and stability required for a powerful and efficient freestyle stroke.
• Freestyle Technique Models
  We will demonstrate and explain different freestyle techniques and stroke models, including:
  • Front-Quadrant Freestyle
  • Kayak Freestyle
  • Vaulting Freestyle
• Hips-Driven & Opposite-Hand Freestyle
  We will teach athletes how to use both a classic hips-driven freestyle and an opposite-hand freestyle, with particular emphasis on adapting technique to choppy open-water conditions.
• Head Position & Body Alignment
  We will focus on maintaining an efficient head position and optimal body alignment to reduce drag and improve swimming economy.
• Early Vertical Forearm (EVF)
  We will work on developing an effective EVF position and improving the ability to establish an effective catch and apply pressure to the water.
• Kicking Technique
  We will address kick mechanics, ankle position, kick amplitude, timing, and the relationship between the kick and the overall freestyle stroke.

The overall objective is to help each athlete understand why a technique works, feel the correct movement in the water, and ultimately swim faster and more efficiently with less wasted energy

The objective is not simply to swim more—it is to swim better.

CYCLING

The camp will include structured indoor cycling sessions, with a strong emphasis on learning how to execute interval training correctly and effectively.

You do not need to bring your own bike.

The indoor sessions will allow us to focus on power, cadence, pacing and the execution of specific intervals without being influenced by traffic, weather or terrain.

When conditions and logistics allow, we will also organize an outdoor cycling session, with bikes available for rental through the hotel’s bike facilities.

During the camp, our cycling programme will focus on improving pedalling efficiency, bike position, strength and the ability to execute structured indoor training sessions.

We will cover:

• Bike-Fitting Principles
  Understanding the key principles of an effective bike position and how adjustments can improve comfort, aerodynamics, power production and injury prevention.
• Pedalling Technique
  Developing a smooth and efficient pedal stroke, with emphasis on cadence, coordination and effective power application throughout the pedal cycle.
• Indoor Interval Training
  Exploring different interval-training options for indoor cycling, including how to structure intervals according to different training objectives, durations and intensities.
• Cycling-Specific Strength Training
  Exercises designed to develop the strength and stability required for efficient cycling and improved power production.
• Cycling-Specific Mobility Exercises
  Mobility work targeting the hips, lower back, ankles and other areas important for maintaining an effective and sustainable cycling position.
• Stretching for Cyclists
  Specific stretching exercises to improve flexibility, support recovery and help athletes maintain a comfortable and efficient position on the bike.

The overall objective is to help athletes ride more efficiently, produce power more effectively and train smarter—both indoors and outdoors.

RUNNING

Running sessions will combine track work, treadmill running and brick training.

The track provides an excellent environment for controlled quality sessions, while the treadmill will allow us to incorporate specific brick work in a safe and controlled setting.

During the camp, our running programme will focus on developing better running technique, greater efficiency and stronger execution, both on fresh legs and after cycling.

We will focus on:

• Running Technique – Developing an efficient and sustainable running form.
• Running Economy – Learning how to move efficiently while minimizing unnecessary energy expenditure.
• Pace Control – Improving the ability to control and maintain the correct pace according to the training objective.
• Interval Execution – Learning how to execute different interval formats with the appropriate intensity, recovery and pacing.
• Running Dynamics – Analyzing key metrics such as Ground Contact Time, Vertical Oscillation, Cadence and Stride Length to better understand running mechanics and efficiency.
• Running Drills – Using specific drills to improve coordination, posture, foot placement and overall running mechanics.
• Dynamic Stretching & Mobility – Incorporating dynamic exercises to prepare the body for running and improve movement quality.
• Running Off the Bike – Developing the ability to transition efficiently from cycling to running, with emphasis on technique, cadence, posture and pace control.

STRENGTH & CORE

The camp will also include strength and core training at the resort’s modern, Technogym-equipped gym.

Strength work will be integrated into the overall training programme to support performance, stability and injury prevention.

PROVISIONAL DAILY SCHEDULE

Thursday, March 25 – Sunday, March 28, 2027

07:00–07:30 – Dryland Warm up
07:30–09:30 – Swimming
09:30–11:30 – Breakfast & Recovery
11:30–14:00 – Indoor Cycling / Running & Strength Training
14:00 – Lunch
16:30–18:00 – Running / Track Session

The schedule may be adjusted according to weather conditions, training objectives, and the final group programme.

MORE THAN A TRAINING CAMP

One of the great advantages of Lyttos Beach is that your training camp can also be a holiday for your family.

Lyttos Beach is a premium all-inclusive resort with an exceptional range of sports and leisure facilities, including swimming, cycling, running, tennis, padel, beach volleyball, fitness and wellness.

This means that while you are training, your family can enjoy everything the resort and Crete have to offer.

It is the perfect combination of performance, recovery, relaxation and quality time together.

Discover Lyttos Beach Resort

TRAIN HARD. LEARN MORE. ENJOY CRETE.

I would love to have you with us in Crete for four days of quality training, technical development, great company and an unforgettable sporting experience.

Places will be limited in order to maintain the quality of the coaching and training experience.

Interested in joining us?

Please contact me at:

Giannis Psarelis, BSc, MSc, MBA

Athens Triathlon Lab, Sports Director

Mobile: +30 6937170260 Office: +30 213 088 63 91

Email : info@triathlonlab.gr & smartsportcoach@hotmail.com

If you are interested, please send me a message, and I will provide you with the full camp and accommodation information.

I hope to see you in Crete!

Το άρθρο Triathlon Training Camp – Lyttos Beach, Crete | March 25–28, 2027 εμφανίστηκε πρώτα στο TRIATHLONLAB.

Πίσω από κάθε τερματισμό, μικρό ή μεγάλο, κρύβεται η κατάλληλη προετοιμασία, η σωστή καθοδήγηση και ο σεβασμός στην προσπάθεια του κάθε αθλητή.

Με πάνω από 30 χρόνια εμπειρίας στο χώρο του Τριάθλου — τόσο αγωνιστικά όσο και προπονητικά — η φιλοσοφία μου στο Triathlon Lab Athens εστιάζει στην εξατομικευμένη προπόνηση, την επιστημονική προσέγγιση και την ασφαλή επίτευξη των προσωπικών σας στόχων.

Είτε ετοιμάζεστε για το πρώτο σας τρίαθλο, είτε θέλετε να βελτιώσετε τις επιδόσεις σας με υπευθυνότητα, είμαι εδώ για να βαδίσουμε μαζί αυτό το μονοπάτι.

Τι προσφέρουμε:

• Εξατομικευμένα προγράμματα προπόνησης (Κολύμβηση, Ποδηλασία, Τρέξιμο)

• Επιστημονική παρακολούθηση & τεχνική ανάλυση

• Υποστήριξη για όλες τις αποστάσεις & επίπεδα αθλητών

Επικοινωνία & Πληροφορίες:

www.triathlonlab.gr

info@triathlonlab.gr

6937170260

Αχιλλέως 74 (1ος όροφος), Παλαιό Φάληρο

Το άρθρο Triathlon Coach Giannis Psarelis εμφανίστηκε πρώτα στο TRIATHLONLAB.

Lactate Plus: Άμεσα Διαθέσιμο & Με Πλήρη Τεχνική Υποστήριξη από το Triathlon Lab!

Στο Triathlon Lab, ως επίσημος συνεργάτης της Cardioworld Γερμανίας, διασφαλίζουμε ότι έχετε πάντα στα χέρια σας τα πιο αξιόπιστα εργαλεία αθλητικής αξιολόγησης.

Διατηρούμε συνεχές απόθεμα σε:

Μετρητές γαλακτικού Lactate Plus (Nova Biomedical)

Αναλώσιμα & Ανταλλακτικά (ταινίες μέτρησης, σκαριφηστήρες/σκαρφιστήρες κ.ά.) για άμεση εξυπηρέτηση χωρίς αναμονές!

Γιατί ξεχωρίζει ο Lactate Plus;

• Ακρίβεια νοσοκομειακού επιπέδου

• Χωρίς κωδικούς βαθμονόμησης (μηδενισμός πιθανότητας σφάλματος)

• Υψηλή αντοχή στη ζέστη – οι ταινίες δεν απαιτούν ψύξη

• Αποτέλεσμα σε μόλις 13 δευτερόλεπτα

Έχοντας ανημερώσει, σχεδιάσει και αναλύσει εκατοντάδες γαλακτικές καμπύλες, δεν σας προμηθεύουμε απλώς τη συσκευή, αλλά σας παρέχουμε την εξειδικευμένη τεχνογνωσία για τη σωστή αξιοποίηση των μετρήσεών σας στην προπόνηση.

Διαθέσιμο για αμέση αποστολή σε όλη την Ελλάδα & Κύπρο.

Παραγγελίες & Πληροφορίες:

Triathlon Lab Athens: Αχιλλέως 74, 17563 Παλαιό Φάληρο

Τηλ: +30 213 088 6391 | Κιν: +30 693 717 0260

www.triathlonlab.gr

Email: info@triathlonlab.gr | smartsportcoach@hotmail.com

Το άρθρο Lactate Plus: Άμεσα Διαθέσιμο & Με Πλήρη Τεχνική Υποστήριξη από το Triathlon Lab! εμφανίστηκε πρώτα στο TRIATHLONLAB.

Ο Δήμος Βάρης Βούλας Βουλιαγμένης και η XTERRA Greece – TRIMORE Sport Events κρατώντας τα καλλίτερα για το τέλος του 2026, ετοιμάζουν εκ νέου τον πιο συναισθηματικό αγώνα Open Water κολύμβησης!

Το 13ο XTERRA Greece Open Water Swimming Challenge, έρχεται για μια ακόμη φορά στα γαλαζοπράσινα νερά της Βούλας, στην αγαπημένη και φιλόξενη Α’ Πλαζ Βούλας – ATHINES By The Sea, να συναρπάσει και να ενθουσιάσει, έχοντας στο επίκεντρο την νησίδα της Υδρούσας και τον περίπλου εκείνης, κρατώντας έναν ξεχωριστό χαρακτήρα ανάμεσα σε όλους τους κολυμβητικούς αγώνες της χώρας μας.

Απευθυνόμενη η εκδήλωση σε μικρούς και μεγάλους, εκτυλίσσεται στο τριήμερο 9-11 Οκτωβρίου, με την αγωνιστική και ψυχαγωγική της προσήλωση στο Σάββατο 10 Οκτωβρίου για τα παιδιά (όλες οι δραστηριότητες δωρεάν) και στην Κυριακή 11 Οκτωβρίου για τους ενήλικες κάθε ηλικίας και επιπέδου.

Η θέση του αθλητικού χωριού πρόκειται -μετά την επιτυχημένη ανάπτυξή της το 2025 στο μικρό δασάκι που σχηματίζουν τα αλμυρίκια στην Ανατολική άκρη της οργανωμένης πλαζ- με ακόμη μεγαλύτερη φαντασία και τόλμη, ετοιμάζεται το ζεστό περιβάλλον υποδοχής του πάθους και της αφοσίωσης των κολυμβητών στην XTERRA- εντάσσοντας μάλιστα το απόγευμα του Σαββάτου Pasta/Energy party για αθλητές και φίλους.

Οι αποστάσεις κολύμβησης ενηλίκων

Όπως έχει καθιερωθεί από την XTERRA Greece, πληθώρα αποστάσεων για κάθε επίπεδο, συναποτελούν την αγωνιστική ημέρα της Κυριακής, με 10 & 5 χιλιόμετρα τα οποία εμπεριέχουν τον περίπλου της Υδρούσας, 2,5 και 1 χιλιόμετρο εμπρός από την πλαζ σε πολυγωνική διάταξη, ενώ την αγωνιστική ημέρα κλείνει η ταχύτατη και γεμάτη εκπλήξεις απόσταση των 200 μέτρων κάθετα προς την πλάζ, που σχεδιάστηκε για να μυήσει κολυμβητές πισίνας στην Open Water κολύμβηση, αναπτύσσοντας το σπόρ και την κοινότητα.

Οι παιδικές δραστηριότητες (αθλητικές – ψυχαγωγικές)

Παράλληλα, η εμπειρία δεν περιορίζεται μόνο στον αγωνιστικό τομέα των ενηλίκων. Το Σάββατο, αφιερωμένο στα πιτσιρίκια, πρόκειται να γεμίσει με παιδικό ενθουσιασμό και δράση την πλαζ. Δείχνοντας ιδιαίτερη αγάπη στα νέα παιδιά και τον αθλητισμό τόσο ο Δήμος Βάρης Βούλας Βουλιαγμένης όσο και η XTERRA Greece – TRIMORE Sport Events, φροντίζουν με ξεχωριστή προσήλωση, αγάπη και πάθος για τα νέα παιδιά, σχεδιάζοντας την ξεχωριστή εμπειρία των παιδιών, προτάσσοντας πάντα το “ Αθλητισμός – Περιπέτεια στη Φύση – Φροντίδα του Περιβάλλοντος – Έμπνευση στη νέα γενιά ”. Aquathlon, σκυταλοδρομίες τρεξίματος, ποδηλατική βραδυπορία και άλλα, θα γεμίσουν τις καρδιές και το νου κάθε παιδιού που θα έρθει κοντά μας, δίνοντάς μας την ώθηση να σχεδιάσουμε περισσότερα για το μέλλον.

Multimedia υλικό:

Μπείτε στο κλίμα με το απίθανο Media Clip της εκδήλωσης του 2025 καθώς και το αντίστοιχο φωτογραφικό υλικό, τα οποία θα δημιουργήσουν τον παλμό που χρειαζόμαστε για να το ζήσουμε στο έπακρο.

Ο Δήμαρχος Βάρης Βούλας Βουλιαγμένης, Γρηγόρης Κωνσταντέλλος, ως οικοδεσπότης / συνδιοργανωτής, δήλωσε: Το XTERRA Greece Open Water Swimming Challenge έχει πλέον καθιερωθεί ως μια ξεχωριστή αθλητική διοργάνωση για την πόλη μας, που αναδεικνύει με τον καλύτερο τρόπο τη μοναδική σχέση μας με τη θάλασσα και το φυσικό μας περιβάλλον. Για ακόμη μία χρονιά, υποδεχόμαστε στη Βούλα αθλητές κάθε ηλικίας και επιπέδου, σε μια διοργάνωση που υπηρετεί τις πραγματικές αξίες του αθλητισμού: την προσπάθεια, την ευγενή άμιλλα, τον σεβασμό στον συναθλητή και τη χαρά της συμμετοχής. Ιδιαίτερη σημασία δίνουμε στη συμμετοχή των παιδιών, ώστε μέσα από το παιχνίδι και τη δράση να γνωρίσουν από νωρίς τα αθλητικά ιδεώδη και την αξία της επαφής και του σεβασμού προς το φυσικό περιβάλλον. Παράλληλα, σε μια απαιτητική διοργάνωση ανοιχτής θάλασσας, η ασφάλεια των αθλητών αποτελεί για εμάς απόλυτη προτεραιότητα. Θέλουμε κάθε συμμετέχων να μπορεί να απολαύσει αυτή τη μοναδική εμπειρία σε ένα οργανωμένο και ασφαλές αγωνιστικό περιβάλλον.

Ο Κωνσταντίνος Μητρόπαπας, επικεφαλής της XTERRA Greece – TRIMORE Sport Events είπε για το επερχόμενο event: “Κάθε μας δημιούργημα, είναι σχεδιασμένο από αθλητές για αθλητές, από παθιασμένους ανθρώπους για ανήσυχα πνεύματα, λάτρεις της περιπέτειας και παθιασμένους κυνηγούς εμπειριών. Υποσχόμαστε να ζήσουμε μαζί και πάλι αξέχαστες στιγμές, να γίνουμε μια μεγάλη και χαρούμενη παρέα και να απολαύσουμε τις προσπάθειές μας και τους καρπούς εκείνων, με ξεχωριστό τρόπο! Ετοιμαζόμαστε για κάτι μοναδικό και υποσχόμαστε να δώσουμε τον καλλίτερο εαυτό μας σε όλα τα επίπεδα. Σας περιμένουμε όλους!”

Το XTERRA Greece O.W.S. Challenge συνδιοργανώνουν ο Δήμος Βάρης Βούλας Βουλιαγμένης και η XTERRA Greece – TRIMORE Sport Events, με στόχο να ενθουσιάζουν μικρούς και μεγάλους κολυμβητές, μέσω συναρπαστικών θαλασσινών εμπειριών, ενώ πραγματοποιείται με τα φτερά της Red Bull. Η διοργάνωση πραγματοποιείται με την Άδεια Τέλεσης Αγώνα της Περιφερείας Αττικής, την έγκριση και αιγίδα της Κολυμβητικής Ομοσπονδίας Ελλάδος, την Αιγίδα του Ελληνικού Οργανισμού Τουρισμού και του Υπουργείου Αθλητισμού – Γενική Γραμματεία Αθλητισμού.

Σταθερά δίπλα στην XTERRA Greece – TRIMORE Sport Events παραμένει η συνεχιζόμενη και “αδιάλειπτη” εμπιστοσύνη των Στρατηγικών της Συνεργατών Apticon by Elval Colour, ΕΤΕΜ – COSMOS, οι οποίοι στηρίζουν κάθε

εγχείρημα/τόλμημα της TRIMORE Sport Events σε όλη την Ελλάδα, ενώ την ασφάλιση του αγώνα, αθλητών, εθελοντών και εργαζομένων, προσφέρει όπως πάντα η ΜΙΝΕΤΤΑ Ασφαλιστική.

Το άρθρο 13ο XTERRA Greece Open Water Swimming Challenge εμφανίστηκε πρώτα στο TRIATHLONLAB.

Lyttos Beach Hotel, Κρήτη – Πέμπτη 14 έως Δευτέρα 18 Μαρτίου 2024

Ετοιμαστείτε για μια αξέχαστη εμπειρία τριάθλου στην καρδιά της Κρήτης! Το Triathlon Lab σας προσκαλεί σε ένα εκπληκτικό προπονητικό camp που θα σας εξελίξει σε όλους τους τομείς της προπόνησής σας στην κολύμβηση, την ποδηλασία και το τρέξιμο: τεχνική, δύναμη, αντοχή, νοητική προπόνηση, διατροφή κ.λπ.

Τι περιλαμβάνει το προπονητικό camp:

Έμπειροι Προπονητές Τριάθλου: Αποκτήστε την εμπειρία και τις γνώσεις από κορυφαίους προπονητές τριάθλου.

Αθλητικές Εγκαταστάσεις: Δύο πισίνες ολυμπιακών διαστάσεων (50 και 25 μέτρων), σύγχρονο γυμναστήριο, δυνατότητα ενοικίασης ποδηλάτων δρόμου και mtb.

Κοινότητα Τριαθλητών: Συνδεθείτε με άλλους παθιασμένους τριαθλητές και μοιραστείτε τις εμπειρίες σας.

Μοναδική Διαμονή: Στο μοναδικό Lyttos Beach Hotel.

Εκπληκτικά Τοπία: Εξερευνήστε την όμορφη Κρήτη μαζί με οργανωμένες επισκέψεις (Crete Aquarium, Αρχαιολογικό Μουσείο Ηρακλείου, Μουσείο Φυσικής Ιστορίας κ.λπ.).

Περιορισμένες θέσεις διαθέσιμες! Κλείστε τη θέση σας τώρα.

Πληροφορίες και εγγραφές:

https://triathlonlab.gr/product/crete-triathlon-training-camp/

Τηλέφωνο: 2109838364, Κινητό: 6937170360

Email: info@triathlonlab.gr & smartsportcoach@hotmail.com

Ιστότοπος: www.triathlonlab.gr – www.triathlonworld.gr

Ελάτε να ζήσετε πέντε (5) ημέρες γεμάτες προπόνηση και υπέροχες οικογενειακές διακοπές σε έναν παράδεισο. Κάντε το επόμενο βήμα στην ανάπτυξη των αθλητικών σας δεξιοτήτων και ελάτε να γίνετε μέρος μιας αξέχαστης εμπειρίας στον κόσμο του τριάθλου στην καρδιά της Κρήτης.

Προπονητικό Πρόγραμμα

Το Καθημερινό Πρόγραμμα Προπόνησης είναι ως εξής:

6:30 – Κολύμβηση

8:30 – Πρωινό

9:30 – Γυμναστήριο (Ασκήσεις Ενδυνάμωσης & Κινητικότητας)

11:00 – Ποδηλασία & Τρέξιμο

13:00 – Πρόγραμμα αποκατάστασης

13:30 – Κολύμβηση & Aqua Running

15:00 – Κοινωνικό Πρόγραμμα – Επισκέψεις σε Μουσεία

Το αθλητικό κέντρο του ξενοδοχείου, προσφέρει πληθώρα σύγχρονων εγκαταστάσεων , όπως :

1 θερμαινόμενη 50 μέτρων Ολυμπιακών προδιαγραφών

1 Ολυμπιακών διαστάσεων 25 μέτρων

1 Πλήρως Νέο Εξοπλισμένο Γυμναστήριο κατάλληλο για να καλυφθούν οι ανάγκες ακόμα και αθλητών υψηλού επιπέδου

Bike Center με δυνατότητα ενοικίασης και επισκευής αγωνιστικών ποδηλάτων δρόμου, ποδηλάτων mountainn bike αλλά και podhl;atvn αναψυχής

Το άρθρο Προπονητικό Camp Τριάθλου στην Κρήτη! εμφανίστηκε πρώτα στο TRIATHLONLAB.

Η Buddyswim Drybag 20lt είναι το ιδανικό αξεσουάρ για την ασφαλή και εύκολη αποθήκευση των προσωπικών σας αντικειμένων κατά τη διάρκεια της κολύμβησης στη θάλασσα. Το φωτεινό πορτοκαλί/φούξια/κίτρινο χρώμα του σας κρατά ορατούς στα σκάφη, παρέχοντας ασφάλεια και εμπιστοσύνη σε κάθε κολυμβητή.

Η σημαδούρα ασφαλείας BuddySwim προσφέρει:

Ορατότητα από μακριά: Εξαιρετική ορατότητα από σκάφη και από την ακτή, για την ασφάλεια σας στο νερό.

Διπλός αερόσακος/αεροθάλαμος: Το σύστημα αυτό επιτρέπει τη χρήση ως πλωτήρα σε περίπτωση ξεκούρασης.

Απόλυτη ασφάλεια: Δύο ανεξάρτητοι θαλάμοι αέρα εξασφαλίζουν ότι ο σημαντήρας δεν ξεφουσκώνει πλήρως σε περίπτωση παρακέντησης.

100% στεγνό εσωτερικό τμήμα: Αποθηκεύστε τα προσωπικά σας αντικείμενα εντελώς στεγνά ενώ κολυμπάτε.

ΔΩΡΕΑΝ σκουφάκι κολύμβησης από σιλικόνη για ακόμη μεγαλύτερη ορατότητα στο νερό.

Μην ξεχνάτε, ο σημαντήρας δεν αντικαθιστά ένα σωσίβιο. Ασφαλίστε την επόμενη κολύμβησή σας τώρα: https://triathlonlab.gr/…/buddyswim-drybag-buddyswim…/

#buddyswim#κολυμβηση#ασφαλεια#σημαδουρα#κολυμβητικηασφαλεια#αξεσουαρκολυμβησης#triathlonlab#swim#openwaterswimming#swimgear

Το άρθρο Swim Hard… Keep Safe (Buddyswim 20lt) εμφανίστηκε πρώτα στο TRIATHLONLAB.

Είναι κατασκευασμένο με 2.5mm, μια αποκλειστική σύνθεση νεοπρενίου που αναπτύχθηκε από την Buddyswim για να προσφέρει βέλτιστη προστασία και ευελιξία.

Οι καινοτομίες της Buddyswim παρέχουν απίστευτη στεγανότητα και προστασία από το κρύο. Ο εργονομικός σχεδιασμός και το κλείσιμο με το velcro εξασφαλίζουν τέλεια εφαρμογή και μέγιστη άνεση.

Το άρθρο Σκουφάκι Νεοπρέν 2,5mm Πορτοκαλί εμφανίστηκε πρώτα στο TRIATHLONLAB.

Επικοινωνήστε μαζί μας (Triathlon Lab Athens – Email : smartsportcoach@hotmail.com – Mobile : +6937170260) για να σας κάνουμε το όνειρο συμμετοχής και ολοκλήρωσης του αγώνα ένα εφικτό project:

Ironman Greece 70.3 Made Easy

1. Ανάλυση και Βελτίωση Τεχνικής στην Κολύμβηση – Ποδηλασία -Τρέξιμο
2. Group Sessions : Live Tracking
3. Virtual Biomechanical Analysis 
4. Sports Injuries Prevention
5. Ironman  70.3 Block Training  for Optimum Performance

Triathlon Lab Athens

17 Ploutonos Street Plaio Faliro 17562

Mobile : +30 6937170260

Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathlonlab.gr

Το άρθρο Ironman Greece 70.3 Triathlon Training Made Easy εμφανίστηκε πρώτα στο TRIATHLONLAB.

Επισκεφτείτε τη σελίδα μας και διαλέξτε τα απαραίτητα υλικά: σκουφί κολύμβησης, γάντια, κάλτσες κ.ά. Τα προϊόντα είναι κατασκευασμένα από το εξαιρετικό Warmth Trilaminate, εξασφαλίζοντας βέλτιστη προστασία και ευελιξία.

Κοιτάξτε τον πίνακα μεγεθών για το κατάλληλο μέγεθος, σημειώνοντάς το στην παραγγελία. Αναφέρετε επιπλέον πληροφορίες όπως περίμετρο κεφαλιού, νούμερο παπουτσιού και γάντια για επιπλέον βοήθεια.

Εάν έχετε αμφιβολίες, επικοινωνήστε μαζί μας στο triathlonlab μέσω email (smartsportcoach@hotmail.com) ή τηλεφώνου (6937170260).

https://triathlonlab.gr/product-category/kolimvisi/exoplismos-kolimvisis/exoplismos-open-water/

#triathlon #triathlonlab #swimming #openwaterswimming #neoprene #triathlonshop #swimshop #κολύμβηση #τρίαθλο #εξοπλισμόςτριάθλου #εξοπλισμόςκολύμβησης #νεοπρέν #νεοπρένιο #coldwaterswimming #χειμερινοικολυμβητες

Το άρθρο Triathlonlab.gr eshop : Προτάσεις Εξοπλισμού : Γάντια. Κάλτσες – Κολυμβητικό Σκουφάκι από Νεοπρένιο…Μην αφήνετε το κρύο νερό να σας σταματήσει εμφανίστηκε πρώτα στο TRIATHLONLAB.

Κατά τη γνώμη μας, είναι το EVF (Early Vertical Forearm)

Το Forearms Fulcrum είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο κολύμβησης για έναν τριαθλητή για να βελτιώσει τo EVF.

Η κίνηση που κάνουμε στο νερό με το υψηλό αγκώνα είναι μια κίνηση που δεν χρησιμοποιούμε στην καθημερινή μας ζωή.

Γι ‘αυτό, για να έχουμε καλή γνώση, είναι χρήσιμο να κάνουμε τα παρακάτω:

Ασκήσεις Προθέρμανσης εκτός Νερού με Κολυμβητικά λάστιχα.

Βρείτε τον εξοπλισμό της Finis στο Εξιδεικευμένο Κατάστημα www.triathlonlab.gr

Το άρθρο Triathlonlab.gr eshop : Προτάσεις Εξοπλισμού “Finis Forearms Fulcrum” εμφανίστηκε πρώτα στο TRIATHLONLAB.