30
Mar
Η επιστήμη του τρεξίματος : Γαλακτικό οξύ (μέρος Α’)
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc X 2, MBA, PhD candidate (Εφαρμοσμένη Φυσιολογία στα αθλήματα αντοχής)
Εισαγωγή
«Για...
30
Mar
Προπόνηση Μαραθωνίου & Breaking Point Volume
Συχνές ερωτήσεις
Οσο αυξάνω τα εβδομαιδιαία χιλιόμετρα τρεξίματος τόσο θα βελτιώσω την επίδοσή μου στο μαραθώνιο;
Πόσα χιλιόμετ...
30
Mar
H επιστήμη του τρεξίματος: Υπερπροπόνηση
Τί είναι η υπερποπόνηση και πως μπορείς να προληφθεί.
Κείμενο:Γιάννης Ψαρέλης
Σημαντικά ερωτή...